- Crosstrainer 12 min
- Corea 10 sarjaa
- Venyttelyä
Huomenna alkaakin hiukan erilaiset treenit, nimittäin Real World Tactical treenit. Treeni systeemin isä on Tony Sentmanat. Jollette tiedä kenestä puhun niin Google/ YouTube... Ekaa kertaa koskaan alan treenaamaan jonkun toisen minulle tekemällä ohjelmalla. Voimannosto aikoinakin olin/ olen itseoppinut ja valmentanut aina itseäni. Kiinnostaa tietää ja oppia miten Tony yhdistää niin monta asiaa samalle viikolle...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti