- Kuntopyörää 7 min ja jalkojen heiluttelua
- Syvä Box kyykky
2*10*20 kg
5*5*60,100,140,180,200 kg vyö
- Askelkyykky kuulilla
4*12*10,14,180,24 kiloiset
- GHR 4*8*Op,5,10,Op
- Prässi kapea + medium + leveä
4*10+10+10*80,120,160,200 kg + kelkka ? Kg
Neljä isoa liikettä riitti...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti