2.4 Maanantai Kova aerobinen

- Eka setti:
Etunojapunnerrus + hyppy ylös 4*6+6
+
Kehikon kanto 4*15m (lisäten painoa jokaiseen)
+
Rope Battle 4* 30s


- Toinen setti:
Renkaan pyöritys + 2 hyppyä renkaalle 4*10+10(20)
+
Lekalla rengasta 4*20

- Mahti hiki 🤘 Ei oo kaunista noi mun punnerrushyppyjutut 🙈