Sunnuntai 15.9 Veto/ Selkää ja vatsaa

- Soutulaite 10 min ja putkirullausta

- Ei Vetoa

- Ylätalja tikapuukahvalla
6*12-8*25-100 kg pudotus sarja

- Alatalja A-kahvalla
5*10-8*30-110 kg

- Rintatuollinen Kulmasoutu penkki otteella
5*10-6*20-100 kg + 2 pudotus sarjaa

- Face Pull’s pitkällä köydellä
5*15-12*30-70 kg <<< Pr

- Vatsakone
5*10*30-100 kg + pudotus sarjaa !!!

- Etuheilautus
2*12*40 kg

* Oikei jees lomalopetus jumppa !