- Porraskone 8 min
- Hauiskääntö Käsipainoilla 6*15-8
- Ojentajat ylätaljassa 6*20-12
- Hauiskääntö Sgot penkissä 4*10
- Ranskis lattialla 4*10
- Keskitetty Hauiskääntö 4*10
- Penkki kone Hammer otteella 4*15
- Pull Down kone Hammer otteella 4*15
- Vesijumppaa !!!
- Saunomista ja kylpylässä relausta
* Tosi kiva käynti Caribian Tami salilla ja kylpylässä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti