Lauantai 28.9 Kädet 💪💪

Talja Sgot penkki 6*20-10
+
Ojentajat ylätaljassa 6*20-10


Ojentajat pään takaa taljassa 5*15-12
+
Tuplahauiskääntö ristitaljassa 5*15-12


Hauiskääntö käsipainoilla 5*12-10
+
Ranskis maaten käsipainoilla 5*15-12


Rannerullaus kone *6


Airbike 30 min


Saunaa !!!