perjantai 21. joulukuuta 2018

21.12 Perjantai Aerobista ja Core

- Kuntopyörää 45 min

- Vatsat ylätaljassa 3*20

- Etuheilautus yhdellä kädellä vaihto ylä asennossa 3*20

- Sit ups 3*15

- Vartalonkiertoja tangolla 1 min


Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)