20.12 Torstai Kyykky/ Reidet ja pohkeet

- Kuntopyörää 6 min

- Box Kyykky raakana
10*21/ 5*61/ 4*101/ 3*141 kg
3*2*181,221,251 kg <<< ehkä enkka...

- VaakaPrässi + kahdet harmaat kumit
5*25*53,93,133,173,213 kg <<< Pr

- Reisikoukistus maaten
4*15-8*25,39,53,67 kg

- Reidenojennus 3*15-12*25,35,45 kg

- Pohjenousu istuen 3*20-15*25,35,45 kg

Otan pikku perioidin raaka kyykkyä, tavoite 600 paunaa...