- Crosstrainer 8 min ja kuminauha jumppaa olkapäille
- Penkki tangolla
1*20*20 kg
6*5*50,80,110,140,160,180 kg
- Panatta VinoPenkkiKone
4*10*40,70,100,130 kg
1*10*150 kg + kaksi pudotus-sarjaa
- Beck Deck
5*12-8*28,49,70,91,112 kg <<< Pr
- Dippikone + minikumi tuplana 3*12
- Pull Over kahdella käsipainolla 2*15
Hyvä iltajumppa. Penkki tuntui kivalle, kun ei ollut tehnyt pariin viikkoon ollenkaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti