27.3 Maanantai Reidet

Crosstrainer 8 min ja putkirullausta.

Kyykky SSB:llä
7*6*20,60,100,140,180,210,230 kg

Vee-Squat selkä koneeseen
5*10*80,160,240,320,400 kg

Hammer Strengh Prässi jalat leveältä
5*10*100,200,300,400,500 kg

GHR
3*8*Op,10,20 kg
1*6*30 kg + 3 pudotus-sarjaa (yhteensä noin 25 toistoa putkeen)

- Huh huh vain neljä liikettä mutta ihan loppu menin.