- Kuntopyörää 10 min
- Stoppi Kyykky raakana
Noin kaksi sekunttia pohjassa, 90 sekunnin palautukset
Lämmöt...
3*2*136 kg
3*2*166 kg
2*2*186 kg
- 2 tuuman korokkeelta Veto raakana
2*3*60, 100 kg
2*2*140, 170 kg
3*1*200, 230, 260 kg
- SJMN käsipainoilla
4*8*20-40 kiloiset
- Roomalainen tuoli
4*15*Op
* Pyhäjoen monitoimihallilla mukavat loma treenit. En ole montaa kertaa eläessäni tehnytkään Stoppi kyykky ja oli mukavan haastava, ei tarvinnut paljoa painoa vaikka oli normitanko tai itseasiassa kyykkytanko 🤘
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti