Perjantai 31,7 Selkä 1

- Rintatuollinen kulmasoutu leveällä otteella, minikumi tuplana + Fat Gripz 5*15-10*0-80 kg - HC Pro:n Low Row leveällä otteella 5*12-8*20-100 kg - Kulmasoutu käsipainolla 5*15-10*15-55 kg - Face pull's kahdella erillisellä kahvalla 5*15-12*20-80 kg <<< Pr - Hauiskääntö käsipainoilla 4*15-10*6-14 kiloiset - Hauiskääntö käsipainoilla apina myötä ote 3*15*8-12 kiloiset - Forkkugrippi kone 3 kierrosta