26.9 Keskiviikko Core

Aamulla tunnin kävelylenkki

Illalla

- Hölkkää juoksumatolla maski käytössä 12 min

- Vatsaa 10 sarjaa

- Reverse Hyperse 3 sarjaa

- Kylkiä ja vinojavatsoja 10 sarjaa

- Kaikenlaista lihashuoltoa