- Aamulla: Tunnin kävely lenkki ( eilen sama juttu mutta unohdin kirjoittaa )
- Iltapäivällä...
- Crosstrainer 10 min
- Ei Maastaveto
- Leuanveto 5*15-10
- Rintatuollinen Kulmasoutu 4*12
- Alatalja kahdella erillisellä kahvalla 5*10
- Ylätalja kahdella erillisellä kahvalla vuorotahtiin 5*10*10
- Reverse Hyperse 4*10
- Hauiskääntö suoralla tangolla 3*15-10
- Hauiskääntö käsipainoilla 3*15-12
Oltiin tänäänkin treenaamassa Power House Gymillä ja sieltä löysin yhden Rintatuollisen Kulmasoutu laitteen mitä en ollut koskaan nähnyt, kuin myös ala ja ylätaljat jotka oli varustettu kahdella vetimellä. Näitähän oli pakko tehdä ! Treenin jälkeen taas kylpylään rentoutuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti