- Ei Maastaveto !
- Ylätalja leveä ote 6*10
- Alatalja A-kahvalla 5*10
- Tuettukulmasoutu leveä ote 4*10
- Olankohautus 45 asteen kulmassa 4*12
45 asteen alaselkäpenkki 3*12
+
Niskahaarniska 3*15
- Pohjenousu istuen 3*20
Täytyy myöntää etten muista koska olisin pitänyt Vedosta totaali lepoa. Tänään vain perus volyymi bodausta selälle. Kaikissa liikkeissä nousevat painot, en muutakaan osaa, aina lisää, lisää. Hiki tuli kyllä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti