27.2 Tiistai Veto/ Selkä + vatsa

Lämmöt: Kävelyä juoksumatolla ylämäkeen 10 min + taljoja.

- Veto
6*2*70,120,160,200,240,280 kg
1*0*310 kg !

- Hyvää huomenta istuen SSB:llä
5*6*60,100,130,150,160 kg <<< Pr

- Alatalja A-kahvalla 5*10

- Leuanveto A-kahvalla 4*10

------ superina ------
Jalkojen nostoja roikkuen 4*15
+
Pull Over ylätaljassa tangolla 4*12

Täytyy tunnustaa tosi asiat ja myöntää että olen treenannut huonosti veto tässä lähi kuukausina. Pitää ottaa alhaalta uudestaan vauhtia kohti kesää ja parempaa minää...