25.2 Sunnuntai Kova aerobinen

Viisi kierrosta:
Kelkan vetoa punnertaen TRX-köysillä 25 m
+
Kelkan vetoa soutaen TRX-köysillä 25 m

Viisi kierrosta:
Sit ups 15
+
Merimiestelineen kanto 50 m

Kuntopyörä 12 min

Kiertäjiä

Venyttelyä

- Ihan jees viikko.