3.11 Lauantai Aerobinen + Core

- Kuntopyörää 33 min

- Vatsat Ylätaljassa 5*20

- Etuheilautus 3*20

- Sit Up’s 4*15

- Reverse Hyperse yhdellä jalalla 2*15 per puoli

- Vatsakone yhdellä jalalla 3*15 per puoli

- Niskahaarniska 3*20

- Venyttelyä