26.11 Lauantai Lihas huoltoa

Crosstrainer 20 min

Keppijumppaa

Olkapäiden ja niskan hierontaa pallolla

Käsien hierontaa tangolla

Putkirullausta reisille ja selälle

Venyttelyä

- Ai että kun tuli hyvä olo, paitsi oikea ranne kipeytyi eilisestä ihan helvetisti...