- Crosstrainer 6 min ja taljoja...
- Maastaveto Hex Bar
5*77,5/ 4*117,5/ 3*157,5/ 2*197,5 kg
4*1*237,5/ 277,5/ 317,5/ 337,5 kg Vyöllä
- Pull Over ylätaljassa köydellä
5*15-10*10-30 kg
- Leuanveto Hammer otteella
3*10-8*Op
- Alatalja leveällä otteella
5*12-8*40-120 kg
- Ylätalja niskaan leveällä otteella
3*12*55-75 kg
- Etuheilautus
3*15*20-28 kg
* Uuden reisitatuoinnin takia hiuka erilainen treeni mutta hyvä sellainen...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti