18.4 Torstai Maastaveto/ Selkää

- Kuntopyörää 10 min + Reverse Hyperse + taljoja

- Veto 1 minikumi tuplana + 1 ilman kumia
7*2*70,110,150,190,230,250,270 kg

- Kulmasoutu tangolla vasta otteella
5*6*70,100,130,150,170 kg

- Ylätalja A-kahvalla
4*10-8*50,70,90,110 kg

- Ylätalja niskaan
3*15-12*50,60,70 kg

- Kierrosta: maskilla
* Rope battle 20 sekkaa
* Hex Bar Veto 2*47,107,147,157 kg
* Hex Bar kävely 40 m *47,107,147,157 kg
* Hyppyjä renkaalle 6