- Kuntopyörää 10 min ja jalkojen heiluttelua...
- Box Kyykky
10*21/ 8*61/ 6*101 kg
6*5*141, 181, 221, 251, 271 kg Vyöllä
- Etukyykky
4*6*61,91,111,131 kg Vyöllä
- GHR 4*10*Op
—- superina —-
Reidenojennus 4*15
+
Vatsat ylätaljassa 4*15
- Melko simppeli treeni mutta aikas hyvä. Mentor Gymille on ostettu uusi kunnon GHR, aivan mahtavaa ! Ekaa kertaa tuli tehtyä liikettä tänä vuonna ja yritin aloittaa kevyesti...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti