- Kuntopyörää 6 min
- DE Box Kyykky ”Pyhäjoen SSB”
2*5*25 kg
2*4*65 kg
2*3*95 kg
2*2*125 kg vyö
2*2*145 kg
2*2*165 kg
2*2*185 kg
2*2*205 kg
- Syväboxkyykky tuuman alempaa kuin nopeus
4*6*95,115,135,155 kg raw
- Vipuvarsi Jalkaprässi jalat kapialta 4*15
- Pohjenousu istuen 4*15
- Voimapyörä polviltaan 2*15
- Voimapyörä Suorinjaloin 2*15
Seuraava jumppa onkin sitten taas kotisalilla eli Mentor Gymillä varmaan torstaina...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti