- Airbike 5 min
- Kyykky SSB:llä
6*25/ 5*70/ 4*110/ 3*150 kg
4*2*190, 210, 230, 240 kg Vyö ja lämppärit
- Vipuvarsi Hack-kyykky
5*10-8*Op, 10, 20, 30, 40 kg
- Reisikoukistus seisten yhdellä jalalla
4*10*10-40 kg per jalka
- Reverse Hyperse yhdellä jalalla
4*12*20-50 kg per puoli
* Tein toista kertaa eläessäni tota Vipuvarsi hackkia ja olen ihan käsittämättömän heikko siinä !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti