Sunnuntai 23.6 Jumppaa

- Aamulla Uintia, tyhjällä vatsalla

- Päivällä kävelyä reilu kuusi kilometriä

- Illalla hotellin salilla Corea:
* Vatsat Tecnogymin laitteessa 4*20
* Lankku 4*1 min
* Tuulimylly kuulilla 5*10 per puoli
* Etuheilautus 2*20
(Sarjojen välissä kevyttä jumppaa, käyden koko kroppa läpi)
* Venyttelyä koko kropalle

- Hiukan erilainen treeni päivä, loma palautumista Ähtärissä...