28.3 Keskiviikko Kyykky/ Reidet, pohkeet ja vatsa

- Kuntopyörä 6 min + Reidenkoukistuksia ja ojennuksia 3*15

- Kyykky SSB:llä
10*20/ 8*60/ 6*100/ 5*140/ 1*170 kg
3*5*200 kg vyö

- Prässi jalat kapialta 4*12-10

Reidenkoukistus maaten 4*12
+
Reidenojennus 4*12

Vatsat ylätaljassa 4*15
+
Pohjenousu istuen 4*15

- Hyppyjä Boksille 4*5

Back in Mentor Gym !!!