- Airbike 6 min ja kevyttä venyttelyä
- Box Kyykky SSB:llä + Vihreät kumit, 90 sekan palautukset
Lämmöt...
6*2*165 kg vyö
- Akseli Maastaveto (50 millinen)
2*2*60, 100 kg
5*1*140, 180, 220, 240, 260 kg vyö
- Raaka Sumoveto
4*6*60-160 kg
- Vatsaa ylätaljassa toinen jalka edessä
4*15*25-55 kg per puoli
- Pohjenousu vaakaprässissä yhdellä jalalla
4*20-15*20-50 kg
* Mahva treeni, jee jee 🦍
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti