- Crosstrainer 6 min
- Box Kyykky SSB:llä + Vihreät kumit
Lämmöt...
6*2*176 kg, vyö, 90 sekunnin palautukset
- Hex Bar Maastaveto
5*72,5/ 4*112,5/ 3*152,5/ 2*192,5 kg
4*1*232,5/ 272,5/ 312,5/ 342,5 kg vyö
- Tanki Työntöä ja Vetoa vuorotelle
4 + 4 * noin 20 metriä * nousevalla kuormalla
* Ihan jees treeni. En ollut palautunut kokonaan tiistain kovasta Kyykystä ja vasen hauis tuli oudosta paikasta kipeäksi !?!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti