- Raaka Kyykky Bow Bar
4*10*25-145 kg
- Maastanosto 50 mm Akseli (laakeroimaton Fat Bar)
1*3*60 kg
2*2*100, 140 kg
4*1*180, 220, 250, 270 kg <<< All time Pr !!!
- Suorinjaloin maastanosto käsipainoilla, lähtö ylhäältä
4*10*20-35 kiloiset
- Farmarikävely 2*56 kiloiset
3*10, 20, 30 metriä, puolet ylämäkeen
- Vatsat ylätaljassa ilman tukea
4*20*30-60 kg
- Pohjenousu istuen
3*20-15*25-45 kg
* Mahtava treeni, ennen kaikkea VETO. En ollut kuitenkaan täysin palautunut kaikista hullutuksiata mitä on tullut tehtyä reilun viikon aikana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti