- Rintatuollinen Kulmasoutu leveä ote
5*15-6*25-110 kg
- Low Row Hammer ote
5*15-8*50-210 kg
- Takaolkapää kone istuen
5*15-10*15-65 kg
- Olankohautus kone istuen
6*15-8*75-225 kg + kaksi pudotus sarjaa
- Tuplahauiskääntö ristitaljassa
4*15-10*10-30 kg
- Hammer Hauiskääntö
4*15-10*8-20 kiloiset + kaksi pudotus sarjaa
* Aivan mahtavasti lentää hiki 🤘 Pelkästään hyvä juttu, en valita.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti