Lauantai 15.2 Kyykky/ Reidet

* Tuli vierailtua tänään Well Gymillä, siellä on hyvä toiminnallinen alue...

- Kuntopyörää 12 min

- Box Kyykky
10*20/ 8*60 kg
6*6*100, 140, 180, 220, 250, 270 kg Vyö + lämppärit

- Trap Bar:n kanto
5*15m*70, 110, 150, 190, 230 kg <<< Pr ilman vyötä

- Hack-Kyykky
6*10*50, 90, 130, 170, 210, 250 kg

* Olipa mahtava treeni, pari tuntia meni...

* Illalla Target Gymillä:

- Vartti Kuntopyörää

- Reilu tunti alakropan ja selän venyttelyä