lauantai 28. joulukuuta 2019

Sunnuntai aamu 29.12

- Kuntopyörää 30 min

- Vatsoja, vinojavatsoja, kylkiä ja alaselkää
26 sarjaa, kaikissa 25 toistoa, liikkeet putkeen ilman taukoja

- Putkirullausta

- Venyttelyä

* Aamiainen
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)