- Kuntopyörää 6 min
- Raw Kyykky, normi tangolla missä kahvat
1*10*22 kg
3*5*62, 102, 142 kg
3*3*182, 202, 222 kg
Vee-Squat, selkä laitteeseen päin
5*10
+
Vee-Squat, kasvot laitteeseen päin
5*10
Reidenkoukistus seisten yhdellä jalalla
4*12-10 per jalka
+
Reidenojennus yhdellä jalalla
4*12-10
* Huh huh mahtava vuoden lopetus jumppa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti