- Airbike 7 min, putkirullausta ja taljoja
- Maastaveto Hexbar
5*70/ 4*110/ 3*150/ 2*190 kg
2*1*230, 270 kg vyö
1*3*310 kg vyö
- Leuanveto leveä ote 5*10-6
- Rintatuollinen Kulmasoutu penkki otteella
5*15-6*25-115 kg
- Low Row myötä ote
5*12-8*40-120 kg venytys ja pito joka toistossa
* Sellainen jumppa, ei mitään erikoista...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti