- Tuplahauiskääntö ristitaljassa
5*15-10*10-50 kg <<< Pr
- Ojentajat ylätaljassa suoralla tangolla
5*15-10*20-65 kg
- Hauiskääntö Z-tangolla
5*12-10*15-55 kg
- Ranskis Z-tangolla vasta otteella
5*12-10*10-40 kg
- Hauiskääntö käsipainolla
4*15*10-18 kg per puoli
- Ranskis seisten yhdellä kädellä
4*15*10-16 kg per puoli
- Airbike 10 min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti