- Crosstrainer 12 min
- DE Penkki tangolla + minikumit tuplana
Kapea ote 2*5*20 kg
Semikapea 3*4*50 kg
Medium ote 4*3*80 kg
Leveä ote 4*3*110 kg
- Merimiespenkki 3*20*15
- Beck Deck
5*10*35,56,77,98,119 kg <<< Pr !
- Ranskis tangolla + Kapeapenkki
5*10-6*20-60 kg + 5*10-6*20-60 kg
- Hammer 3*12*15 kiloiset
Lyhyt mutta ihan jees jumppa. Alan taas tekemään Ojentajat penkki päivänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti