Power Bodybuilding
sunnuntai 27. tammikuuta 2019
27.1 Sunnuntai Crossfittii
12 kierrosta + lopetin juoksuun
- Minuutti juoksua juoksumatolla
- Punnerrus liike 20-15 toistoo (hiukan eri liikkeitä ja otteita)
- Vetäville liike 20-15 toistoo (hiukan eri liikkeitä ja otteita)
Sitten kylpylään rentoutuu ja puhtaana aamupalalle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti