- Kuntopyörää 5 min
- Box Kyykky SSB:llä
5*25/ 5*70/ 4*110/ 3*150 vyö/ 2*190/ 1*230 kg
1*3*250 kg
- Jalkaprässi jalat leveeltä
4*12-10*200-400 kg
- Reverse Band Hack Kyykky (kumi kevennystä pohjassa)
5*12-8*40-200 kg
* Ihan jees treeni
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti