Tiistai 21.1 Veto/ Selkää

- Soutulaite 10 min, maski naamalla

- Raaka Veto, 3 cm korokkeella seisten
5*6*70, 110, 150, 190, 230 kg

- Ylätalja eteen kapea vasta ote
5*12-6*45-115 kg + yksi pudotus sarja

- Ylätalja niskaan leveä myötä ote
5*15-12*20-80 kg + yksi pudotus sarja

- Rintatuollinen Kulmasoutu medium myötä ote
5*12-8*25-110 kg

* Sen pituinen se...