- Kuntopyörää 10 min
- Raaka Kyykky
2*10*20 kg
4*3*70, 120, 160, 200 kg
3*1*220, 240, 260 kg
- Jalkaprässi yhdellä jalalla
5*15-10*50-220 kg + kelkka
- Reidenkoukistus istuen 4*12
- Reidenojennus 4*12
- Reidenloitontajia 3*15
- Reidenlähentäjiä 3*15
* Hyvä treeni Lohjalla kylpylässä
- Illalla tuli vielä osallistuttua vesijumppaan, 15 min :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti