Lauantai 25.1 Apuliike päivä

Airbike 10 min maski naamalla

Pohjenousu seisten 4*12
+
Pohjenousu istuen 4*15
+
Pohjenousu vaakaprässissä 4*15-12


Hauiskääntö taljasgot penkissä 4*12-10
+
Tuplahauiskääntö 4*15-12


Hauiskääntö käsipainoilla 4*10
+
Hauiskääntö Z-tangolla 4*12


Rannerullaus takaa alataljassa 5*15
+
Hammer köydellä 5*12


Voimapyörä Suorinjaloin 4*6
+
Vatsakone 4*20


Kylkitaivutus ala ja ylätaljassa 4*15 per puoli


* Salilla oli kerrankin tilaa niin päätin tehdä supereita