- Crosstrainer 20 min, nousevalla vastuksella
- Työntö veto combo laite 2*50
- Prowler 150 m
- Etuheilautus 1*50
- Vatsat ylätaljassa 2*50
- Venyttelyä
Alkuviikosta treenaan normaalisti, loppuviikosta kuitenkin ihan loppu henkisesti ja fyysisesti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti