Illalla...
- Kuntopyörää 21 min
- Vatsaa ylätaljassa 1*100
- Jalkojen nostoja hiukan eri tekniikoilla 6*12
- Reverse Hyperse 3*15
- Voimapyörä suorin jaloin 4*6
- Etuheilautus kuulalla 3*20
- Kylkikonetta 3*15 per puoli
- Putkirullausta
Siirsin seuraavan "oikean" treeniä viikonloppuun, koska en saanut nukuttua kuin pari tuntia viime yönä. Jos nyt sais nukuttua ainakin puolet enemmän, koska unta ei korvaa mikään, ei edes kemikaalit...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti