23.1 Lauantai Rinta + Hauis

Lämmittely: Crosstrainer 10min + venyttelyä.

Flyes 4*15

Penkki Kp 3*15

Beck Deck 4*15
+
Vinopenkki tangolla 4*15

Hauiskääntö vinopenkis Kp 3*15
+
Hauiskääntö alataljassa tangolla 3*15
+
Hammer seisten Kp 3*15

- Jes kevyt viikko lusittu !