- Kuntopyörää 6 min
- Raaka Kyykky
6*5*20, 60, 100, 140, 180, 200 kg
- Egon kohotus Hack-kyykky kone
5*10-6*100, 180, 260, 340, 420 kg
- Reisikoukistus istuen
5*12-8*35, 42, 49, 56, 63 kg
- Reidenojennus
5*12-8*15, 20, 25, 30, 35 kg
- Vartalonkierto kone
2*15 per suunta
- Reidenlähentäjiä
3*15
- Reidenloitontajia
3*15
* Kyllä jumppa tekee aina hyvää päänupille
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti