Lauantai 31.8 Kädet 💪

- Hauiskääntö kuulilla 6*12-10

- Ranskis kuulilla 6*12-10

- Leuanveto kapea vasta ote 3*10

- KapeaPenkki Smitis 4*10

- Hammer kuulilla 5*15-10

- Ojentajat ylätaljassa yhdellä kädellä 6*15-10 kolmella eri otteella

* Se oli vimppa puntti treeni täällä Sivotassa, ihan hauskaa pumppailua välillä/ pakkolepoa...