lauantai 8. heinäkuuta 2017

8.7 Lauantai Reidet

Putkirullausta jaloille

- Box-Kyykky SSB:llä Vihreät ja minikumit
4*5*20,60,100,130 kg  ilman vyötä
2*2*150 kg vyö käyttöön
2*2*170 kg
2*2*190 kg
2*2*210 kg

- Hack-Kyykky
5*10*50,90,130,170,210 kg

- Reverse Hack
5*10*50,90,130,160,180 kg

- Reidenojennus 5*12
+
- Reidenkoukistus maaten 5*12

-- Tollaset pumppailut...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti