Jumppaa...
- Maastaveto yx pari ketjua
1*5*70 kg ilman ketjuja
5*2*70,110,150,190,230 kg
1*5*270 kg << Pr ketjuilla
- Kulmasoutu käsipainolla
5*10*10,25,40,55,72 kg
- Rintatuollinen Kulmasoutu hammer otteella
4*10*20,40,60,75 kg
- Alatalja A-kahvalla lattialla istuen
4*10*50,80,110,140 kg <<< Pr
- Ylätalja niskaa leveä myötä ote
4*15-12*47,54,61,68 kg
- Takaolkapää kone istuen
4*12-10*35,42,49,56 kg <<< Pr
- Pikku ilta jumppa, ihan jees. Rupee ketjut painaa vedossa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti