14.6 Sunnuntai Lihashuoltoa

Crosstrainer 15 min

Vatsaa

Syviävatsoja

Vinojavatsoja

Kylkiä

Kiertäjiä

Niskaa

Tasapainolauta

Keppijumppaa

Olkapäiden hierontaa pallolla

Käsien rullausta tangolla

Selän, pakaroiden ja reisien rullausta

Venyttelyä