Power Bodybuilding
maanantai 4. helmikuuta 2019
4.2 Maanantai Aerobista
- Vatsoja
- Vajaa tunnin kävely lenkki, tyhjällä vatsalla
- Venyttelyä
Hieno vapaa päivän aloitus. Solkkuun päivällä ja loppu päivä rentoutumista. Huomenna olisi tarkoitus vetäistä taas tupla treenit olkapäille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti